ARROZ VEGETARIANO - INDICADO PARA QUEM TEM DIABETES - RECEITAS GEPACNET

OUVIR A RECEITA 

TOQUE NAS IMAGENS ABAIXO 

ALIMENTANDO O CORPO COM BOAS RECEITAS E O CORAÇÃO COM A PODEROSA PALAVRA DE DEUS.

TOQUE NAS IMAGENS

TOQUE NAS IMAGENS 

ARROZ VEGETARIANO

- INDICADO PARA QUEM TEM DIABETES  - RECEITAS GEPACNET INGREDIENTES

- 1 xícara (chá) de arroz integral cozido

- ½ xícara (chá) de erva-doce cortada em cubos pequenos

- 1 colher (sopa) de uva-passa

- ½ xícara (chá) de maçã verde picada

- 1 colher (sopa) de hortelã picada

- ½ colher (café) de canela

- ¼ colher (café) de noz moscada

- 1 colher (sobremesa) de azeite

- 1 colher (sopa) da folha de salsão cortado bem fino (como salsa)

- ½ limão (suco)

- Sal a gosto

MODO DE PREPARO

Em um recipiente, coloque a erva-doce, a uva-passa, a maçã verde e a hortelã.

Tempere com sal, azeite, limão e canela.

Junte o arroz ainda quente ao salsão e à noz, mexa bem e deixe esfriar.

Depois de frio, coloque em uma vasilha com tampa e leve à geladeira.

Rendimento: 2 porções

Valor calórico por porção: 87 kcalÿ

VERSÍCULO GEPACNET

DISSE-LHES JESUS:

"EU SOU A VIDEIRA; VÓS SOIS OS RAMOS. QUEM PERMANECE EM MIM, E EU NELE, ESSE DÁ MUITO FRUTO."

JOÃO 15:5

GEPACNET

BÍBLIA EM AUDIO