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INGREDIENTES
2 xícaras (chá) de aveia em flocos
2 claras de ovos
2 cascas de bananas
1 banana amassada
1 xícara (chá) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de águaMODO DE PREPAROPique bem as cascas de bananase leve ao fogo em uma panela coma água e o açúcar mexendo sempre até cristalizar. Misture todos os ingredientes em um recipiente. Em uma forma untada, coloque a massa espalhando com uma colher. Corte as barrinhas no tamanho que desejar antes de levar ao forno.
Asse de 15 a 20 minutos, em forno preaquecido a 200°C.
Retire da forma enquanto estiver quente.
DICA
Enriqueça com outros cereais como chia, linhaça e quinoa.
Altere o sabor acrescentando frutas seca se oleaginosas.
"MATEUS 26.69-75
Pedro estava sentado no pátio, e uma criada, aproximando-se dele, disse: “Você também estava com Jesus, o galileu”.
70 Mas ele o negou diante de todos, dizendo: “Não sei do que você está falando”.
71 Depois, saiu em direção à porta, onde outra criada o viu e disse aos que estavam ali: “Este homem estava com Jesus, o Nazareno”.
72 E ele, jurando, o negou outra vez: “Não conheço esse homem!”
73 Pouco tempo depois, os que estavam por ali chegaram a Pedro e disseram: “Certamente você é um deles! O seu modo de falar o denuncia”.
74 Aí ele começou a lançar maldições, e a jurar: “Não conheço esse homem!” Imediatamente um galo cantou.
75 Então Pedro se lembrou da palavra que Jesus tinha dito: “Antes que o galo cante, você me negará três vezes”. E, saindo dali, chorou amargamente.
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