BARRINHA DE CEREAL CASEIRA - RECEITAS GEPACNET

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E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.

Romanos 12:2 GEPACNET

BARRINHA de CEREAL CASEIRA

INGREDIENTES

▪︎1 e 1/2 de xícara de aveia

▪︎1/4 de xícara de coco ralado em flocos grossos

▪︎1/2 xícara de frutas secas de sua  preferência

▪︎1/2 xícara de melado de cana

▪︎1/2 xícara de pasta de amendoim (ou outra oleaginosa)

▪︎1/2 xícara de castanhas de sua preferência

▪︎1 1/2 colheres de sopa de chia ou linhaça

▪︎Pitadinha de sal e canela

PREPARO

Misture tudo em um recipiente grande até obter quase que uma massinha úmida.

Coloque toda a massa em uma forma e

pressione bem pra que todos os ingredientes fiquem bem grudadinhos. 

Deixe descansar na geladeira por uns 20 minutos pra que fique mais fácil de cortar. 

Divida em mais ou menos 12 barrinhas.

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